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아시아 태평양 지역 최대 규모의 트레일러닝 축제, HOKA 치앙마이 태국 by UTMB 2025가 올해 11월 29일-30일, 12월 4일-7일 일정으로 개최됩니다. 태국의 아름다운 자연을 배경으로 펼쳐지는 이 대회는 전 세계 트레일러너들이 꿈꾸는 무대로 자리잡았습니다. 🏔️ 대회 종목별 특징1️⃣ CHIANG DAO 160 (175km)거리: 175km누적 고도차: +8,930m러닝 스톤: 8개특징: 도이 인타논 국립공원을 관통하며 옵칸 국립공원과 도이 수텝-푸이 국립공원을 지나는 최고난이도 코스2️⃣ ELEPHANT 100 (93km)거리: 93km누적 고도차: +5,380m러닝 스톤: 6개특징: 태국의 상징인 코끼리의 이름을 딴 100km 카테고리로 적절한 도전과 완주 가능성의 균형3️⃣ HMON..

요즘 운동하는 분들, 특히 달리기 좋아하는 분들이라면 가민 스마트워치를 한 번쯤 들어보셨을 거예요. 2025년 현재, 가민은 러닝부터 아웃도어, 일상까지 다양한 용도별로 최적화된 워치를 선보이고 있는데요. 이번 글에서는 최신 라인업을 살펴보고, 내 스타일에 맞는 가민 워치를 어떻게 고를지 쉽게 알려드리겠습니다. 러너라면 무조건 알아야 할 Forerunner 시리즈가민의 대표 러닝 워치인 Forerunner 시리즈는 GPS 정확도와 러닝 데이터 분석이 뛰어나서 많은 러너들이 선호합니다. 2025년 새로 나온 Forerunner 970 모델은 OLED 화면, 심전도(ECG), 부상 방지 기능까지 갖췄고, 배터리도 꽤 오래 가서 러닝 마니아에게 딱이에요.중간 가격대인 570 모델도 AMOLED 화면과 블루투스..

가민 포러너 시리즈의 두 인기 모델러닝워치 구매를 고려 중이신가요? 가민의 포러너 시리즈 중에서도 특히 포러너 55와 165는 많은 러너와 피트니스 애호가들 사이에서 인기를 끌고 있는 두 모델입니다. 하지만 두 제품 사이에는 약 10만원의 가격 차이가 있어, 과연 그만한 가치가 있는지 고민되는 분들이 많습니다.최근 몇 주간 두 모델을 직접 착용하며 다양한 상황에서 테스트해본 결과, 각각의 뚜렷한 장단점을 확인할 수 있었습니다. 포러너 165가 반드시 55보다 전반적으로 우수하다고 말할 수는 없으며, 사용자의 필요와 우선순위에 따라 최적의 선택이 달라질 수 있다는 점을 발견했습니다.이 글에서는 두 모델의 주요 차이점을 상세히 분석하여, 여러분이 자신의 라이프스타일과 예산에 맞는 현명한 선택을 할 수 있도록..

러닝화 선택의 중요성 스물 중반에 열심히 했던 러닝을 한동안 하지 않다가 지난해 건강 관리를 위해 러닝을 다시 시작했습니다. 처음에는 집에 있던 평범한 운동화로 뛰기 시작했는데, 한 달 정도 지나자 무릎과 발목에 통증이 찾아오더라고요.병원에서 의사 선생님은 "제대로 된 러닝화가 없으면 관절에 무리가 갈 수밖에 없다"고 하더군요.그때부터 러닝화에 대해 공부하기 시작했고, 적합한 쿠션화를 신고 달리기 시작하니 통증이 줄어들고 러닝 자체가 더 즐거워졌습니다. 러닝화 공부하면서 알게 된 사실은 러닝화가 그저 단순한 신발이 아니라 부상 방지와 러닝 효율성을 높이는 중요한 장비입니다.좋은 러닝 쿠션화는 발이 땅에 닿을 때 발생하는 충격을 흡수하고, 발의 자연스러운 움직임을 지원하며, 추진력을 제공합니다. 특히 입문..

가민의 최신 러닝 워치인 Forerunner 265와 965는 각각 독특한 특징을 가지고 있어 많은 러너들이 선택에 고민하고 있습니다. 저도 직접 두 모델을 비교 분석해보며 어떤 차이가 있는지 자세히 살펴보았습니다. 이 글을 통해 여러분의 러닝 스타일과 필요에 맞는 최적의 선택을 도와드리겠습니다. 지도 기능Forerunner 965의 핵심 장점포러너 965가 265와 차별화되는 가장 큰 요소는 전체 지형 및 풍경 지도 탑재입니다. 965에는 전 세계 토포 및 랜드스케이프 지도가 내장되어 있어, 도로, 트레일, 랜드마크 등 상세한 지형 정보를 직접 확인할 수 있습니다.지도 기능의 실용성Around Me 기능: 구글 맵처럼 주변 관광지, 공원, 화장실 등을 찾을 수 있음Next Fork 기능: 다음 갈림길의..